8 Remédios caseiros para a Sinusite

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Você precisa de um remédio caseiro para a sinusite que seja realmente eficaz? Nesse caso, você está no melhor lugar que você poderia ter chegado. Temos o melhor guia para melhorar na casa da sinusite (e seus sintomas). Você já sabe que nós trazemos-lhe sempre os melhores remédios home da rede!

O que exatamente é a sinusite?

A sinusite é uma doença decorrente de uma obstrução das fossas nasais causada por excesso de mucosa. Costuma levar associados dor de cabeça e mal-estar geral, além de dificuldade para respirar. É um sintoma que pode acompanhar a certas doenças do sistema respiratório.

Dependendo da duração e freqüência da sinusite, é classificada em aguda, subaguda, crônica e recorrente. A sinusite aguda dura aproximadamente 4 semanas, enquanto que a estrutura química e chega a durar até 12 semanas ou 3 meses.

Por último, a sinusite crônica é aquela que dura mais de 12 semanas, e a recorrente é aquela que, como o seu nome indica, aparece com alta freqüência, ou seja, mais de uma vez ao ano. Recomenda-Se que acudas ao seu médico se a sinusite te impede de desenvolver a sua rotina de forma habitual, ou se se prolonga para além de duas semanas.

8 remédios naturais para sinusite

Se algo nos ensinaram nossas avós é que um remédio caseiro deve ser eficaz e econômico. E com essas características possuem os nossos remédios naturais para sinusite. Além disso, para que escolha o que você mais gosta, nós trazemos-lhe vários remédios:

Bebe água

A água é o seu melhor aliado para conseguir dissolver a mucosa que entope as narinas, provocando a sinusite. Além disso, é um ingrediente principal para o bom desenvolvimento e funcionamento do organismo.

Se você é dos que não conseguem tomar bastante água diariamente, ou aqueles que estão entediados bebendo somente água, você também pode tentar preparar água de sabores. Para o fazer, necessita de misturar a água com frutas cítricas ementa, e deixar repousar algumas horas na geladeira.

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Além disso, você terá um excelente refresco do que pode desfrutar de toda a família, e que fará seus ingestão de água mais fáceis, especialmente nos meses de verão.

8 remédios naturais para sinusite

Vapores de eucalipto e hortelã

Os vapores de eucalipto e menta são um clássico na hora de tentar desobstruir as fossasnasais. Como no caso da sinusite , a obstrução é bastante severa, os banhos de vapores tendem a ser a primeira opção na hora de tentar melhorar o problema.

Para preparar estes vapores você precisará preparar um recipiente de água a ferver, o que você deverá adicionar as folhas de eucalipto e menta. Retire do fogo e coloque-o em uma superfície plana, com o cuidado de não queimar nada. Depois, fique em cima, de tal forma que possa respirar a fumaça sem se queimar.

Se quiser, você pode usar umpano, uma toalha ou algo similar para cobrir os ombros e a cabeça e evitar que o vapor se dissipe. Assim maximizar o efeito dos vapores para melhorar a sinusite.

Água do mar home

Para conseguir desobstruir as narinas, quando a sinusite começa a melhorar, você pode usar uma solução de água do mar ou água salgada. Se você não tem em casa, você pode preparar a sua própria solução com um pouco de água e sal.

Dê um copo de água e algumas colheres de sopa de sal, e mexendo até que se desfaça. Em seguida, pegue uma seringa pequena e preencha-a até a metade. Ladea a cabeça para a esquerda e coloque um pouco de água na fossa nasal esquerda.

Isso fará com que a água passe de uma narina para a outra, desfazendo-se pouco a pouco da mucosa. Depois, repete-se ladeando a cabeça para a esquerda e a introduzir a água na fossa nasal direita. Tenha cuidado, porque a água pode cair no chão, e lembre-se de ter sempre a boca aberta.

Shake de espinafre, gengibre e canela

Com a sinusite costuma vir da mão uma dor ou sensação de peso e uma certa inflamação, embora não seja perceptível. Para melhorar a situação, pode servir de certos anti-inflamatórios naturais , como os ingredientes de este batido, que além disso é um excelente café da manhã.

Para fazer este batido precisará de espinafre, um pouco de água, gengibre e canela. Parte da raiz de gengibre, lávala e corte-as em pedaços pequenos. Adicione os espinafres e um pouco de água para um recipiente, e, depois, dê a raiz de gengibre preparada.

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Sirva-se de um liquidificador, batedeira, processador de alimentos ou similar, e tritura os ingredientes até atingir uma consistência aquosa. Depois, use a canela para tempero de acordo com seu gosto. Lembre-se que a canela é também um bom anti-inflamatório.

8 remédios naturais para sinusite

Dorme inclinado

A sinusite costuma provocar dificuldade para conciliar o sono e para descansar. Um dos remédios mais eficientes para combater isso é dormir inclinado. Mas pode ser algo desconfortável , se não conseguir ficar dormindo de barriga para cima, você pode tentar com uma ligeira inclinação.

Para inclinar o colchão experimente introduzir debaixo de uma almofada ou travesseiro na altura da cabeça. Isso lhe dará a altura suficiente para evitar uma obstrução maior das fossas nasais, e contribuirá para que concilies o sono mais facilmente.

Banho de alecrim e hortelã

Preparar um banho com alecrim e hortelã é uma alternativa aos vapores com estas plantas e com eucalipto. Prepare seu banho normalmente e adiciona-se água folhas de alecrim e hortelã. Certifique-se de que o banheiro está fechado corretamente , para evitar que o vapor se escape por qualquer fresta.

Tempero de alho, salsa e azeite de oliva

Também são anti-inflamatórios salsa e o alho, que combinados com o poder calmante do óleo de oliva se tornam ingredientes perfeitos para preparar um molho para suas saladas, carnes ou peixes.

Você pode usá-lo tantoantes como depois da cozedura. Simplesmente mistura em um pouco de óleo de oliva, e um par de dentes de alho picados e adicione a salsinha. Deixe repousar a mistura algumas horas, e seu tempero estará pronto para ser utilizado.

Massagem com óleo de oliva

Como suavizante, o óleo de oliva tem sido sempre um ingrediente usado em muitos remédios. Para melhorar a sensação de dor e pressão no rosto à altura das narinas, você também pode tentar dar toquecitos suaves.

Se não se é doloroso, então, aquece um pouco de azeite nos dedos e use-o para dar-lhe uma massagem na área. Isto facilita o movimento das mucosas e sua posterior eliminação.

8 remédios naturais para sinusite

Causas da sinusite

Eu acho que é o momento, também, de falar das causas da sinusite mais comuns. Conhecer as causas do problema é fundamental para poder adiantar-se aos acontecimentos e poder prevenir o problema (apesar de isso falamos um pouco mais em profundidade para o final do artigo):

  • Excesso de muco
  • Dificuldade na hora de remover o muco
  • Constipação
  • Gripe
  • Alergias
  • Bronquite
  • Tabagismo
  • Mudanças bruscas de pressão
  • Infecções oportunistas
  • Infecções molares
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Sintomas da sinusite

E, uma vez conhecidas as causas, podemos ver quais são os sintomas da sinusite. Conhecendo os sintomas da sinusite será mais fácil saber quando você está começando a sofrer com este problema e quando não:

  • Congestão nasal
  • Dor na zona do nariz e as maçãs do rosto
  • Sensação de pressão nas narinas e na área interna dos olhos
  • Dor de cabeça
  • Perda de sensibilidade olfativa
  • Dificuldade para inalar
  • Mal-estar
  • Febre
  • Cansaço
  • Fadiga
  • Fraqueza
  • Dor na parte alta da garganta
  • Dor de dente

Como evitar e prevenir a sinusite

No entanto, é claro que é sempre melhor prevenir do que remediar. É por isso que também queremos dar-lhe alguns truques e dicas para que você possa evitar e prevenir a sinusite. Assim, você pode se antecipar aos possíveis problemas que surgirem e você não terá que se sentir mal.

  • Bebe água suficiente
  • Siga uma dieta balanceada que inclua frutas, legumes e verduras em quantidades generosas
  • Faça exercício moderado para fortalecer seu sistema imunológico
  • Certifique-se de que descansa adequadamente
  • Evita o estresse
  • Suprime o tabaco e o álcool de sua dieta
  • Tenta evitar os ambientes contaminados com alta poluição ou odores agressivos
  • Altera suas rotinas para não usar demais lugares públicos, especialmente em épocas frias do ano
  • Trata adequadamente seus alergias e vacúnate da gripe todos os anos
  • Lave as mãos antes e depois de comer, e depois de ter estado em contacto com doentes de resfriados, gripes, etc.
  • Se a sinusite se inabilitou, ou é muito irritante, dirija-se ao seu médico para lhe prescrever o tratamento adequado
  • Presta especial atenção à sua higiene bucal para evitar as sinusites causadas por infecções molares

Em suma, os remédios caseiros para a sinusite que você foi apresentado aqui são uma das melhores oportunidades para acabar com esse problema. Agora, se você pudesse compartilhar este artigo nas suas redes sociais, nos faria um grande favor.

Lembre-se que antes de aplicar um remédio caseiro ou uma planta medicinal, em caso de problemas ocasionados com estas ou em caso de procurar aconselhamento, é necessário que acudas ao seu médico habitual.

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