9 remédios caseiros para eliminar as toxinas

Molho de azeite de oliva, salsinha, coentro e alho

Preparar um molho com esses ingredientes é uma solução interessante para dar um novo impulso aos processos de eliminação de toxinas. O óleo de oliva tem em sua composição óleos gordossaudáveis, enquanto que o alho e o coentro são conhecidos por seu poder anti-bacteriano.

Um dos órgãos destinados à eliminação das toxinas é o fígado. Esse é servido além de gorduras boas e da ação do coentro para aumentar a produção de colesterolHDL ou colesterol “bom”. A salsa, por sua vez, funciona como um antioxidante e purificador.

Por isso, misturar estes ingredientes, como limpeza de suas carnes e peixes é uma saudável alternativa. Simplesmente, adicione um pouco de azeite de oliva salsinha e coentro a gosto. Em seguida, pique doisdentes dealho e adicione-os também. Deixa que macere algumas horas, e estará pronto.

As três C: açafrão, canela e cravo

Estas três especiarias são conhecidas por seu poder antioxidante e purificador. A canela e açafrão, por outro lado, aceleram o metabolismo, melhorando os processos de síntesedenutrientes que ocorrem em seu corpo.

A cúrcuma e o prego funcionam bem como condimento para certos pratos, enquanto que a canela é mais utilizada em sobremesas e batidos. Seja qual for a sua preferência, você usa essas três especiarias para melhorar a eliminação de toxinas de seu organismo.

Suco de limão em jejum

O limão, com a sua capacidade anti-séptica e anti-bacteriana, é um ingrediente muito popular para os remédios caseiros. Você pode usar o limão como ingredientes em suas máscaras faciais ede pele noturnas, ou para equilibrar o pH do estômago.

Neste último caso, basta que misture o suco de meio limão com um copo de água morna. Ingiérelo todas as manhãs antes do café da manhã, para facilitar a absorção por parte do sistema digestivo. Assim conseguirá que a flora bacteriana reajuste e consiga funcionar, como é devido.

Mingau de mirtilo, maçã, aveia e suco de laranja

Esta mingau que te apresento aqui é cheia de antioxidantes, que contribuem para a melhoria na eliminação de toxinas e ao aumento da qualidade dos processos do organismo.

Para preparar, misture em uma tigela uma maçã sem casca, mirtilos e flocos de aveia. Adicione por cima um pouco de suco de laranja até cobrir os ingredientes restantes e deixe repousar durante algumas horas. Esta receita é muito recomendável como um lanche ou aperitivo.

O chá de salsa, tomilho, dente-de-leão e chá verde

Tanto a salsa, o tomilho, o dente-de-leão e o chá verde são diuréticos, ou seja, que ajudam na eliminação de toxinas através da urina. Se estiver a preparar chás, com qualquer dessas plantas, você vai melhorar a fluidez deste processo.

Para fazer uma infusão, coloque para ferver a água em um recipiente e adicione as folhas da planta quedeseja no momento em que comece a ferver. Desligue do fogo e deixe infusione. Uma vez estar temperado, coe a mistura, e terá a sua infusão lista.

Smoothie de abacaxi, melancia e sementes de chia para lanchar

Oabacaxi e a melancia são alimentos que têm propriedades diuréticas. Por outro lado, a chiatrazfibra, então faz sentido que um remédio composto por esses ingredientes é aconselhável, no caso de querer eliminar toxinas.

Você deve misturar as duas frutas em um recipiente e usar uma batedeira ou liquidificador para triturarlas. Deveriam acabar se convertendo em um líquido bastante aquoso, o que irá proporcionar a chia. Espera que as sementes se hidraten cerca de dez minutos, e você pode ingerir.

Esses ingredientes garantem o correto funcionamento do sistema urinário e do tratodigestivo, e também contêm nutrientes e antioxidantes, que ajudam a aumentar a sensação de energia e a melhora da pele.

Substitua o açúcar refinado por um adoçante natural

O açúcar refinado e, em geral, os açúcares são carboidratos que o corpo leva paraprocessar e que, além disso, estão em quantidades enormes em muitos alimentos, em geral acima do que nosso corpo pode suportar.

Por isso, substituir o açúcar branco por outro tipo de adoçantes naturais é uma boa opção. Você pode usar o xarope de agave ou a estévia para evitar usar açúcar. Por outra parte, sirva-se de alternativas saudáveis para sobremesas elaborados de forma industrial, como ingerir uma peça de fruta após as refeições.

Salada de pepino e berinjela

Enquanto o pepino é diurético, ou seja, aumenta a eliminação de toxinas através da urina, a berinjela melhora o desenvolvimento do fígado que, como é sabido, é um dos órgãos importantes neste processo.

Você pode se preparar para o jantar uma rica salada que contenha berinjela crua e rodelas de pepino, e temperado com um pouco de queijo fresco e manjericão. Se você não gosta do sabor amargo da berinjela, você também pode tentar fazer a berinjela na chapa antes de adicioná-lo à salada.

O chá de alcachofra e rabo de cavalo

Este é outro remédio diurético muito conhecido. As alcachofras e rabo de cavalo multiplicam o seu poder se utilizadas de forma conjunta, e isso não é muito recomendável consumir este chá mais de uma vez ao dia.

Para fazer o chá de alcachofra e rabo de cavalo, coloque um pouco de água ao fogo, até que entre em ebulição. Então adicione as alcachofras descascadas e aguarde alguns minutos. Remove enquanto isso, e adicione depois a cauda de cavalo. Retire do fogo e, passados uns instantes, coe a mistura. Assim você terá o seu chá de alcachofra e rabo de cavalo pronto.