7 remédios caseiros para a congestão nasal

Casa de banho de hortelã-pimenta e louro

Uma das formas mais simples de se livrar de toda a mucosa do nariz e da temida congestionamento é através de um banho de hortelã-pimenta e o louro. Prepare a sua casa de banho de forma habitual e deita-o na água com um punhado de folhas destas duas plantas para aproveitar seu poder descongestionante.

Vapores de eucalipto

Os vapores são um remédio muito utilizado desde há centenas de anos, e ainda se fazem também com hortelã-pimenta e louro, eucalipto costumam ser os mais eficazes. Para prepará-los, vais precisar de um recipiente com água fervente e uma toalha.

Uma vez aqui a água ferver, adicione as folhas e retire o recipiente do fogo. Você deverá colocá-lo com cuidado em uma área que lhe permita colocar-se com seu rosto em frente ao recipiente. Você precisará respirar os vapores para atingir essa descongestionamento.

Se quiser, você pode usar uma toalha em seus ombros e sua cabeça, para que o vapor não escape e você possa desfrutar ao máximo dos benefícios. Em qualquer caso, se a sensação é desgastante, você pode descansar uns segundos.

Água marinha feita em casa

A água do mar é um bom aliado contra o descongestionamento nasal, especialmente no caso de crianças. De fato, a água salina é comercializado nas farmácias com este objectivo, e é muito recomendada pelos pediatras.

Para preparar água salina em casa você deverá adicionar muito sal em um copo de água e misture bem. Uma vez que o sal se dissolva, recuéstate sobre um lado e coloque um pouco de água pelas narinas com a ajuda de uma seringa. Então, se a volta e faça o mesmo no outro lado.

Com este remédio você terá uma descongestionamento imediata que irá ajudá-lo a superar a sensação de prazer associada a congestão nasal.

Evite tomar leite

O leite é um estimulante da secreção mucosa dos seres humanos, que procura reduzir o seu consumo se o seu problema é a congestão nasal. Se quiser, pode substituir por leites vegetais , como o leite de soja ou leite de amêndoas, e em vez disso, usar produtoslácteos fermentados , como o queijo ou o iogurte.

Dorme de lado ou inclinado

Dormir nestas posturas servirá para que evite a sensação de afogamento , por estar virada para cima na posição horizontal. Se você é dos que precisam de estar de barriga para cima para ficar dormindo, então talvez seja uma boa opção elevar um pouco o colchão.

Para isso, basta que coloque cerca de almofadas entre o estrado e o colchão, para a altura onde se situam a cabeça e o peito normalmente. Com esta postura vai conseguir estar elevado e evitar agravar o congestionamento.

Bebe água

É o elemento principal para lutar contra a secreção de muco, e também serve para combater a existente e contribuir para que se vá desfazendo pouco a pouco. Uma hidratação adequada é fundamental, mas o é ainda mais, no caso de congestão nasal.

Evita os ambientes secos

A congestão nasal torna-se mais incomoda, se você está em ambientes secos, pois isso faz com que a mucosa também é reseque e o corpo continue secretándola, camada após camada. Se você não pode evitar isso, você pode levar um pequeno spray com água mineral no saco e umedecer as narinas de vez em quando.