12 remédios caseiros para a ressaca – 100% naturais!

Se você chegou até aqui, você deve estar procurando remédios caseiros para a ressaca, né? Todos nós alguma vez teve problemas sérios com a ressaca. Essa é a razão pela qual nós preparamos este guia para tratá-lo em casa.

O que exatamente é a ressaca?

A ressaca é o nome que se dá popularmente ao conjunto de sintomas que provoca a intoxicação de álcool, ou seja, o consumo excessivo de álcool. Não nos esqueçamos de que o álcool é uma substância nociva para o organismo que, em grandes quantidades, pode ser altamente prejudicial.

Prova disso é o fato de que, conforme os anos passam, mesmo que se reduza o consumo de álcool em comparação com épocas passadas, os sintomas persistem. Isso acontece porque o nosso corpo tem menos força para eliminar as toxinas , conforme vamos envelhecendo, e o álcool é um tipo de agente tóxico.

Normalmente, a carta de apresentação da ressaca vem com dor de cabeça, tonturas, náuseas, vômitos, azia e prisão de ventre ou diarreia. A ressaca costuma começar algumas horas depois de ter consumido o álcool, e pode durar de algumas horas a dois ou trêsdias, especialmente se o álcool se mistura com outro tipo de substâncias.

Não obstante, todos já passamos por isso algumas vezes de que, em jantares de família ou eventossociais, um par de taças convertem-se em três ou quatro facilmente, e é inevitável ter um pouco de ressaca no dia seguinte. Felizmente, existem alguns remédios naturais que podem ajudar-te.

12 remédios naturais para a ressaca

Em seguida, se menciono os principais remédios naturais para a ressaca. São remédios que vão muito bem e que te farão sentir muito melhor em pouco tempo, mas já sabe que a ressaca, no final, há que passá-la dormindo, a mona):

Antes de sair: abacate, peixes e massas

Antes de uma noite de festa, procura um jantar caprichado e com alto teor de gorduras naturais. Isso diminui a absorção do álcool, mas implica o risco de que continue a consumir álcool sem perceber, acima da quantidade que seu corpo pode eliminar por não perceber o efeito.

Embora as gorduras têm muito má fama, há certas gorduras naturais que são muito boas e necessárias para o organismo. Há dois alimentos em concreto que têm um alto conteúdo em gorduras, chamadas de “boas”, o peixe e o abacate.

Para poder enfrentar da melhor forma possível uma longa noite, você pode experimentar a ferver um pouco de massa e usar atum e abacate como complemento. Um pouco de óleo de oliva, também rico em gorduras “boas”, e especiarias a gosto, e você terá a lista de comida.

Se o evento for é tarde, não se preocupe, porque esta receita servirá tantopara almoço como para o jantar.

Mistura seus combinados com bebidas sem açúcar ou refrigerantes

A absorção do álcool é mais lenta se mistura com sucos naturais ou água, pois o álcool reage com os açúcares refinados presentes em bebidas carbonatadas. Desta forma, senão consumir refrigerantes ou bebidas com açúcares refinados, conseguirá fazer mais paulatina absorção.

Que seu corpo metabolice mais lentamente o álcool não quer dizer que não se intoxique ao ingerir. Se, porventura, a intoxicação será ligeiramente mais lenta. Por isso, você deve consumir sempre moderadamente.

Ducha fresca ao acordar

É um truque fundamental para combater a ressaca. A sensação de peso e o zumbido nacabeça melhoram depois de um banho fresca ao acordar. Às vezes é difícil resistir à tentação de ficar na cama esperando a melhoria, mas uma atitude proativa pode ser muito mais benéfica.

Bebe muita água

O álcool desidrata, o que explica que muitos sintomas da ressaca coincidam com os da desidratação. Por isso, é importante que , antes de consumir álcool e o dia da ressaca bebas água abundante, chegando a no mínimo a quantidade diária recomendada.

Seestá fresco e sofre de ressaca, a sensação de alívio será muito melhor. Apesar de muito difundida, a ideia de que beber cerveja ajuda a combater a ressaca é um mito. De fato, o seu conteúdo em álcool pode fazer você se desidratado mais: a fama vem somente porque é consumida fresca.

Infusão de camomila e tomilho para o estômago

Se você tem náuseas, azia ou sensação de peso no estômago, uma infusão de camomila e tomilho pode ser o que precisa. Às vezes, a náusea da ressaca podem chegar a provocar vômitos , mesmo passadas as 24h depois de ter ingerido álcool.

Para preparar essa infusão necessita colocar para ferver um pouco de água, onde você deverá adicionar as flores de camomila e o tomilho quando você vê as bolhas. Deixe que a água apanhe um pouco de cor, desligue o fogo e quando esfriar um pouco, então coar a mistura. Já terá lista o seu infusão.

Batido desintoxicante

O álcool é uma substância que provoca intoxicação. Por isso, para eliminar as toxinas do corpo, incluindo as que implica a ingestão de álcool, é recomendável prestar atenção à dieta. Certos nutrientes, unidos a um consumo adequado de água, facilitam a expulsão de toxinas.

Por isso, nós trazemos-lhe este batido de espinafre, pêra, abacaxi e cacau. O açúcar é bom para ativar o seu corpo, mas deve vir de alimentos naturais, e não de fontes refinadas, como já vimos. Essa quantidade extra de glicose a encontrar a pêra e abacaxi.

O abacaxi é um diurético natural, assim, que também facilita a eliminação de toxinas através da urina. O cacau, que deve ser praticamente puro, que serve para ativar o nosso organismo. Misture o abacaxi em pedaços, a pêra e o espinafre no liquidificador, e temperado com cacau a seu gosto. Já terá pronto um super café da manhã ou lanche da tarde.

Chá de hortelã

O chá de hortelã equilibra o estômago e alivia a dor de cabeça, como um bom calmante e analgésico. Para fazer o chá de menta, coloque para ferver um pouco de água e adicione as folhas de hortelã quando começar a ferver. Retire do fogo e deixe infusione alguns minutos. Assim você terá pronto seu chá de hortelã.

Chá de banana com mel

Para prevenir as náuseas também é recomendável a ingestão de potássio, e se existe uma fruta conhecida por tê-lo, essa é a banana. No entanto, poucos sabem que a pele de banana pode-se aproveitar para fazer chá.

Em primeiro lugar, você precisará da pele de um bananamadura. Ferve um pouco de água e adicione a pele de banana. Remove durante alguns minutos e remova-o da mesma do fogo. Em seguida, retire a pele de banana da mistura e adiciona-mel para adoçar. O mel também é um calmante muito eficaz.

Com isso você conseguirá melhorar os sintomas de mal-estar no estômago, as náuseas. É uma boa alternativa se você não tiver nenhum dos ingredientes que te apresentei mais acima para combater as náuseas.

Suco de beterraba e cenoura

Como eu disse antes, é importante compensar para melhorar a sensação de peso e pressão na cabeça. Para fazer isso, você pode dar aquela ducha fria ou um passeio ao ar fresco, mas você também pode preparar o seguinte suco, que te ajudará também a hidratarte.

Mistura em um recipiente três ou quatro dedos de água, e adicione a cenoura e a beterraba picada. Agora, adicione gelo e use uma batedeira ou liquidificador para misturar e triturar os ingredientes, até que atinja uma consistência aquosa. Assim você terá o seu suco revigorante pronto.

Água de coco contra a desidratação

Dado que o álcool desidrata, é importante ingerir líquidos. Além da água, um dos mais eficazes é o água de coco, que você pode encontrar em quase qualquer superfície. Se quiser preparar sua água de coco, você precisará adicionar pedaços de coco e água a ferver, e mexa.

Em seguida, desligue o fogo, coe a mistura e espere esfriar. É recomendável que o consumas frio assim que você pode adicionar alguns cubos de gelo ou deixá-lo no refrigerador, para tê-lo pronto. A mistura deve aguentar um par de dias ou três. Depois, terá de voltar a asgard.

Comprimidos de carvão ativado

O carvão ativado é um ingrediente usado em cosméticos e medicina natural. Neste caso, serve para reequilibrar o estômago e eliminar gases, azia e desconforto no trato digestivo. Nas herboristerías, você pode encontrar comprimidos de carvão ativado, que você deve ingerir como te indiquem.

Para dois dias depois: vinagre de maçã ou suco de limão

Lembre-se que a ressaca aparece quando houve um excesso no consumo de álcool que o corpo não conseguiu remover adequadamente. Depois da ressaca, mesmo que não tenha sintomas dos danos no corpo continuam a existir.

Esta é a razão pela qual é aconselhável tomar o dia após a ressaca de uma colher de sopa de vinagre de maçã ou suco de limão aguado. Estes dois remédios servem para restabelecer a situação normal do pH do estômago, facilitando a volta à normalidade.

Causas da ressaca

Você não se interessa somente saber os remédios caseiros, mas também as causas da ressaca. Em seguida, te indico as mais comuns. Assim, tendo em conta as causas, você pode tomar medidas para evitá-la (embora quem tem ressaca costuma tê-la porque a procurou):

• Excesso de consumo de álcool
• Mistura da bebida alcoólica com refrigerantes e bebidas altas de açúcares refinados
• Combinação de álcool e tabagismo
• Quantidade insuficiente de nutrientes na refeição anterior ao consumo de álcool

Sintomas da ressaca

Depois de ver todo o exposto, é hora de ver os sintomas mais frequentes da ressaca. De certeza que já os conhece, mas não é de mais salientar os mais comuns, para que tenha claro se o que você está passando é uma ressaca ou está tendo algum outro problema:

• Dor de cabeça
• Tonturas
• Náuseas
• Sensação de torpor
• Cansaço
• Fadiga
• Vómitos
• Queimação de estômago
• Diarreia
• Prisão de ventre
• Sensibilidade à luz e ao som
• Cansaço extremo
• Alterações no estado de ânimo

Como evitar e prevenir a ressaca

Também é provável que você queira saber os truques para evitar e prevenir a ressaca. Infelizmente, a única forma de evitar completamente a ressaca é não beber álcool, e você certamente não quer passar por isso. Não obstante, há alguns truquitos que podem ajudar a reduzi-lo:

• Bebe bastante água diariamente
• Evita, na medida do possível, o consumo de álcool
• Se você beber álcool, procura inserir seus combinados com goles de água mineral para evitar a desidratação
• Consome um jantar contundente antes de uma noite de festa
• Descanse o suficiente
• Faça exercício suave para despejarte o dia que tiver ressaca
• Não misture a sua bebida alcoólica preferida com outras com alto teor de açúcar refinado e água com gás
• Procura ter um site onde você possa descansar e esperar que os sintomas desaparecem em algumas horas

Já o vês: Os remédios caseiros para a ressaca que você foi apresentado, você pode colocá-los em prática de forma muito simples e confortável. Todos nós temos passado alguma vez por uma ressaca, e todos nós sabemos o mal que se pode chegar a passar… Bem que esperamos que estes truques que lhe demos lhe sejam úteis!

Lembre-se que antes de aplicar um remédio caseiro ou uma planta medicinal, em caso de problemas ocasionados com estas ou em caso de procurar aconselhamento, é necessário que acudas ao seu médico habitual.