Os 9 melhores remédios caseiros para a gripe (100% Naturais)

Estás á procura de remédios caseiros para a gripe? Pois você desembarcado na melhor página para isso. Temos a melhor informação para melhorar os sintomas da gripe em casa. Com isso, quanto menos, você começará a sentir-se melhor.

O que exatamente é a gripe?

A gripe é uma doença do sistema respiratório que é causada por uma série de vírus e que é recorrente, especialmente nos meses frios do ano. Entre as crianças mais velhas e os adultos, a gripe não passa de ser um incômodo, mas é problemática entre idosos, recém-nascidos e pessoas que têm um fraco sistema imunológico.

As gripes podem durar desde alguns dias até uma semana. No entanto, em algumas ocasiões, se complica e pode ser a porta para doenças mais graves do sistema respiratório como pulmonías ou pneumonia.

A gripe é diferente do resfriado, que aparece sempre com febre como sintoma. Se você é um adulto jovem, geralmente não é necessário ir ao médico, mas se a gripe te impede de fazer a vida normal, é recomendável que você visite o doutor.

Se acha que pode contrair gripe, o mais sensato é evitar que outras pessoas se contagiem também. Para isso existe uma vacina que se repete todos os anos, e especialmente recomendável se fazes parte dos grupos de risco como os idosos.

9 remédios naturais para a gripe

Para nós, apostar por um remédio caseiro é apostar nos remédios a preços acessíveis, fáceis de fazer e com bons resultados. E os remédios naturais para a gripe que apresentamos em seguida cumprem essas características. E, para que possa escolher o que você mais gosta, damos-lhe várias opções:

Bebe água

Como você já sabe, beber bastante água é muito importante para que o corpo funcione adequadamente. No caso da gripe, beber água também é duplamenterecomendável porque pode vir associada a congestão nasal e fraqueza.

A congestão nasal corrigidas, em parte, com a ingestão de água, ao servir para desfazer a mucosa que se acumula nas fossas nasais. Por outro lado, a fraqueza da gripe vem, em parte, pela febre e a retenção de líquidos, de frente para os quais o consumo de água mineral é muito eficaz.

Caldo de frango com alho

Com essa fraqueza característica da gripe costuma vir também a sensação febril e perda deapetite. Para se certificar de que você tem os nutrientes necessários para manter seu corpo forte contra a infecção viral que é a origem da gripe, você pode tentar a preparar caldos.

Um dos vinhos mais bem sucedidos é o de frango com alho, porque o aporte energético do frango, de fácil digestão, e suas proteínas, que se somam as propriedades antibacterianas e anti-séptico do alho, um aliado milenar na luta contra as infecções.

Suco de laranja e morangos

Para fazer com que seu sistema imunológico se recupere e combata efetivamente a infecção, é necessário que consumas vitaminas C e D. Por isso, tomar duas peças de fruta por dia é tão bom, e ainda mais, no caso de sofrer a incomoda gripe.

Duas das frutas que têm um maior aporte de vitaminas C e D são as laranjas e morangos, de tal forma que preparar um sumo ou batido com estes dois produtos pode ser uma opção muito boa para acompanhar o café da manhã ou lanche quando você está doente de gripe.

Shake de espinafre, kiwi, leite e mel

Este batido é aconselhável somente se não existe uma congestão nasal pesada. O leite não ajuda precisamente à hora de combater a mucosa, mas que aumenta a sua densidade, assim que, se você quiser usar este remédio e você tem o nariz sandwich tube, é melhor que você utilize água em vez de leite.

Prepare em um recipiente um pouco de leite ou água e adicione um punhado de espinafrecruas. Depois, adicione um ou dois kiwis e usa uma varinha mágica ou liquidificador para fazer a massa. Em seguida, use mel para adoçar e rechear a massa.

O kiwi tem um aporte extra de vitamina C, enquanto que os antioxidantes do espinafre facilitar a ação eliminatória de seu corpo. O mel, por sua vez, é um calmante e anti-inflamatório que também se aproveitado com este remédio.

Infusão de hortelã

A infusão de hortelã serve para limpar as fossas nasais e melhorar a sensação de cansaço e tristeza generalizada. Está indicada em casos de gripe, já que, não em vão, é usado para acompanhar remédios que exigem a melhora do apetite e do sistema cardio-respiratório.

Para fazer a infusão de hortelã basta seguir o processo normal, e adicione a hortelã em um recipiente de água a ferver. Em seguida, desligue o fogo, espere alguns minutos e coe o líquido resultante. Assim você terá preparada a sua infusão de hortelã-pimenta para ser consumida.

Vapores de eucalipto

Os vapores de eucalipto, alecrim ou hortelã são um recurso utilizado para limpar as vias respiratórias e combater a fraqueza muscular. Para fazer vapores com qualquer uma destas plantas, você precisará de uma tigela com água fervente.

Adicione as folhas quando vir as primeiras bolhas de sabão e aguarde alguns minutos. Depois retire do fogo e coloque sobre uma superfície lisa, com cuidado para não se queimar. Incline-se por cima da tigela e respire ovapor resultante. Para que não se escape, cubra os ombros com uma toalha ou similar.

Chá de limão com mel

Este remédio é um clássico quando se trata de doenças respiratórias, especialmente aquelas que envolvem a rouquidão, tosse ou qualquer sintoma relacionado com a dor de garganta e seu funcionamento.

Para prepará-lo, você deve infusionar a pele do limão, como se utilizaras qualquer planta. Lembre-se que a pele do limão deverá ter sido obtida , evitando na medida do possível extrair a parte branca que entra em contato direto com a polpa: é necessária somente a parte amarela da pele.

Uma vez que tenha obtido a infusão de limão, adicione um pouco de mel e o suco dolimão que você usou. Misture-o bem, e consuma-o um par de vezes ao dia para que seus sintomas forem melhorando pouco a pouco.

Xarope de gengibre com óleo essencial de alecrim e mel

Este xarope servirá como anti-inflamatório e expectorante, duas condições muito úteis quando se trata de combater a gripe. Prepare um pouco de água fervente e adicione pedaços de raiz de gengibre devidamente lavada e cortada.

Deixe ferver por alguns minutos e desligue o fogo. Em seguida, adicione algumas gotas de óleo essencial dealecrim e tanta mel como a água tenha a infusão. Misture-o tudo bem com o calor residual, e pronto você terá o xarope.

Devido ao alto teor de açúcar do xarope, é aconselhável que tome somente uma ou duascolheres de sopa por dia, até que os sintomas vão remetendo.

Evite os alimentos processados de baixo nível nutricional e altas calorias

Mesmo quando não há problemas de saúde, deve sempre seguir uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes, que reduz na medida do possível, as farinhas e os açúcares refinados.

No caso de padecer de gripe não é menos recomendável, já que os alimentos processadosreduzem a nossa sensação de energia e, além disso, causam fadiga e alterações de humor. Por isso, procura seguir uma dieta baseada em frutas e vegetais, especialmente quando tiver sintomas de gripe.

Sintomas de gripe

E, agora, vamos ver quais são os sintomas da gripe. Vamos mostrar-lhe os sintomas mais comuns de uma forma simples e esquemática, mas tenha em conta que pode haver outros sintomas que podem se apresentar de diferentes formas e com diversas intensidades:

• Congestão nasal
• Cansaço
• Fadiga
• Dor de cabeça
• Tosse
• Espirros
• Febre
• Dor articular
• Náuseas

Como evitar e prevenir a gripe

Agora, como você pode imaginar, é sempre melhor prevenir do que remediar. Precisamente por isso, nós trazemos-lhe, também alguns truques para evitar a gripe.

• Bebe água suficiente e tem uma dieta equilibrada para que seu corpo funcione adequadamente
• Faça exercício físico moderado para reforçar o seu sistema imunológico
• Vacúnate
• Evita os lugares públicos ou com muitas pessoas, especialmente nos meses de frio
• Segue uma rotina de higiene corporal adequada
• Lave as mãos antes e depois de comer, e se tiver estado em contacto com alguém que pode estar infectado
• Evite compartilhar utensílios de cozinha e quarto com qualquer um anos de gripe
• Aqueça adequadamente em função da temperatura do local em que estiver
• Se você não conseguir fazer uma vida relativamente normal ou os sintomas da gripe são muito fortes, visita ao seu médico

Como você pode ver, os remédios caseiros para a gripe têm tudo o que você precisa para se sentir melhor. E, além disso, acrescentamos informações muito relevantes para que você entenda os seus sintomas e possa impedi-lo. Então… Esperamos que tenha sido útil!