7 remédios caseiros para a congestão nasal

Procurando remédios caseiros para a congestão nasal? Não há nada pior do que perceber o nariz sandwich tube e não poder respirar com normalidade. Mas, tranquilo, temos alguns truques para que possa tentar em casa a congestão nasal, porque aqui temos os melhores tratamentos caseiros da rede!

O que é exatamente a congestão nasal?

A congestão nasal ou corrimento nasal é a obstrução que ocorre nas fossas nasais, devido à produção excessiva de muco e a inflamação das cavidades e vasos sanguíneos. Não tem por que levam mais grave se se tratar adequadamente.

A congestão nasal é um sintoma que costuma estar presente na maioria de doenças respiratórias comuns, e pode implicar dor de cabeça, cansaço e dificuldade para respirar. Não obstante, também é um sintoma frequente em alergias.

7 remédios naturais para a congestão nasal

Você já sabe que, no site, o que nos agrada são os remédios que são acessíveis e fáceis de fazer. E, como não podia ser de outro modo, e são estes remédios naturais para a congestão nasal. E, além disso, são nada mais e nada menos do que sete remédios diferentes.

Casa de banho de hortelã-pimenta e louro

Uma das formas mais simples de se livrar de toda a mucosa do nariz e da temida congestionamento é através de um banho de hortelã-pimenta e o louro. Prepare a sua casa de banho de forma habitual e deita-o na água com um punhado de folhas destas duas plantas para aproveitar seu poder descongestionante.

Vapores de eucalipto

Os vapores são um remédio muito utilizado desde há centenas de anos, e ainda se fazem também com hortelã-pimenta e louro, eucalipto costumam ser os mais eficazes. Para prepará-los, vais precisar de um recipiente com água fervente e uma toalha.

Uma vez aqui a água ferver, adicione as folhas e retire o recipiente do fogo. Você deverá colocá-lo com cuidado em uma área que lhe permita colocar-se com seu rosto em frente ao recipiente. Você precisará respirar os vapores para atingir essa descongestionamento.

Se quiser, você pode usar uma toalha em seus ombros e sua cabeça, para que o vapor não escape e você possa desfrutar ao máximo dos benefícios. Em qualquer caso, se a sensação é desgastante, você pode descansar uns segundos.

Água marinha feita em casa

A água do mar é um bom aliado contra o descongestionamento nasal, especialmente no caso de crianças. De fato, a água salina é comercializado nas farmácias com este objectivo, e é muito recomendada pelos pediatras.

Para preparar água salina em casa você deverá adicionar muito sal em um copo de água e misture bem. Uma vez que o sal se dissolva, recuéstate sobre um lado e coloque um pouco de água pelas narinas com a ajuda de uma seringa. Então, se a volta e faça o mesmo no outro lado.

Com este remédio você terá uma descongestionamento imediata que irá ajudá-lo a superar a sensação de prazer associada a congestão nasal.

Evite tomar leite

O leite é um estimulante da secreção mucosa dos seres humanos, que procura reduzir o seu consumo se o seu problema é a congestão nasal. Se quiser, pode substituir por leites vegetais , como o leite de soja ou leite de amêndoas, e em vez disso, usar produtoslácteos fermentados , como o queijo ou o iogurte.

Dorme de lado ou inclinado

Dormir nestas posturas servirá para que evite a sensação de afogamento , por estar virada para cima na posição horizontal. Se você é dos que precisam de estar de barriga para cima para ficar dormindo, então talvez seja uma boa opção elevar um pouco o colchão.

Para isso, basta que coloque cerca de almofadas entre o estrado e o colchão, para a altura onde se situam a cabeça e o peito normalmente. Com esta postura vai conseguir estar elevado e evitar agravar o congestionamento.

Bebe água

É o elemento principal para lutar contra a secreção de muco, e também serve para combater a existente e contribuir para que se vá desfazendo pouco a pouco. Uma hidratação adequada é fundamental, mas o é ainda mais, no caso de congestão nasal.

Evita os ambientes secos

A congestão nasal torna-se mais incomoda, se você está em ambientes secos, pois isso faz com que a mucosa também é reseque e o corpo continue secretándola, camada após camada. Se você não pode evitar isso, você pode levar um pequeno spray com água mineral no saco e umedecer as narinas de vez em quando.

Sintomas de congestão nasal

Pode ser que os gajos se o que você tem é congestão nasal ou não. Não se preocupe, pois aqui te deixo os seus principais sintomas. Lembre-se que os sintomas da congestão nasal que te relatamos aqui são apenas indicativos e não substituem a opinião de um médico:

• Dificuldade para respirar
• Expectoração
• Dor de cabeça
• Obstrução das mucosas
• Sensação de peso no nariz
• Sensação de pressão no nariz
• Dificuldade para dormir ou falar
• Espirros

Causas da congestão nasal

Agora bem, é provável que, para entender bem os anteriores remédios, necessário compreender as causas do problema. Sendo assim, parece-nos importante dar-lhe as causas da congestão nasal mais frequentes:

• Constipação
• Gripe
• Alergias
• Outras doenças respiratórias

Como evitar e prevenir a congestão nasal

No entanto, é claro que é sempre melhor prevenir do que remediar. E, para isso, reunimos algumas boas dicas para evitar e prevenir acongestão nasal. Apenas contamos com um corpo, por isso é importante cuidar de tudo o que se possa.

• Mantenha uma dieta equilibrada
• Hidrátate
• Faça exercício físico moderado para manter o seu sistema imunológico funcionando adequadamente
• Tenta evitar os ambientes secos e as alterações bruscas de umidade entre os ambientes
• Proteja as suas narinas e a tua garganta no inverno e sob a ação de condicionadores de ar
• Aqueça devidamente em função da temperatura exterior e interior, em cada caso,
• Procure não se relacionar com pessoas com doenças respiratórias
• Extrema higiene pessoal, com especial atenção para as mãos
• Evita os focos de alergia que você conheça
• Arejar adequadamente a estadia em que mais tempo passes, ao menos uma vez por dia

Como você teve oportunidade de ver neste artigo, esses remedios caseiros para a congestão nasal podem se preparar e usar no conforto do próprio lar. Além disso, a maioria deles (se não todos) são remédios naturais. Por outro lado, nós esperamos que você se recuperar logo e voltar a respirar com tranquilidade.

Lembre-se que antes de aplicar um remédio caseiro ou uma planta medicinal, em caso de problemas ocasionados com estas ou em caso de procurar aconselhamento, é necessário que acudas ao seu médico habitual.