Os 7 melhores remédios caseiros para a afonia (100% Naturais)

Eu acho que se você está nesta página porque você está interessado em os melhores remédios caseiros para a afonia, não é? Há algum tempo, eu também tive problemas com a afonia. Tranquilo: Depois de ler este guia, você vai resolver (ou, ao menos, atenuar) o problema em pouco tempo.

O que é exatamente a afonia?

A afonia é a condição que ocorre quando se perde a voz, parcial ou totalmente, devido a que as cordas vocais não funcionam adequadamente. Para ser específico, afonia é chamado a perda total da voz, e disfonía a alteração parcial de suas condições. Por isso, a disfonía se conhece com o nome de rouquidão.

A incidência de afonia e disfonía é maior em grupos de risco, que são definidos pelo uso da voz no seu dia-a-dia. Professores, oradores, locutores, garçons, cantores, atores e outras profissões com uma alta demanda para a voz tendem a ser mais propensos a sofrer.

A afonia é determinada por um excesso de uso da voz, mas também por mudanças de temperatura muito bruscos, e a exposição ao frio e a substâncias tóxicas. Por isso, tende a ter uma presença maior nos meses de inverno e entre fumantes.

A afonia pode ser sintoma de um transtorno maior do que revista alguma gravidade, de modo que, se os episódios de afonia, se sucedem com uma freqüência excessiva e longe do quadro temporário que lhes corresponde, deve consultar o seu médico de confiança.

7 remédios naturais para a afonia

Explicado o que é exatamente a afonia, podemos passar a ter um olhar para os remédios naturais para a afonia propriamente ditos. Todos eles funcionam perfeitamente, mas nós trazemos-lhe sete remédios diferentes para que escolha o que mais gostar:

Mel e cebola

Para melhorar a sua afonia pode tentar usar xarope de mel e cebola. Mel te acalma tuas cordas vocais, enquanto que a cebola também suavizará. Para preparar o xarope, descasca e parte em pedaços muito pequenos e uma cebola inteira.

Depois, você deverá adicionar a cebola, a mel, e misturar de forma homogênea. Para isso, é recomendável que o mel esteja morna, facilitando assim o processo. Você vai consumir duas ou três colheres de sopa ao dia deste xarope, embora uma quantidade maior não é aconselhável devido ao seu alto conteúdo de açúcares que tem o mel.

Água de salsa e limão

Outro calmante natural muito utilizado é a salsa. Para aproveitar as suas capacidades e a ação anti-séptica do limão, você pode preparar uma água com estes dois ingredientes. Simplesmente, adicione o suco de meio limão e um pouco de salsinha com um pouco de água fresca, e deixa-se repousar durante a noite.

Assim você terá lista com sua água de salsa e limão, que pode levar entre duas e três vezes ao dia, com o cuidado de que não esteja muito frio, mas a temperatura ambiente, para não agravar os sintomas da afonia.

Gargarejo de água e sal

Para desinflamar as cordas vocais, um remédio muito utilizado desde a antiguidade é fazer gargarejo. Uma das melhores combinações de líquidos, para fazê-las é simplesmente águacom sal, que começa a funcionar também como anti-séptico.

Adicione um par de colheres de sopa de sal para um recipiente com água morna, até que o sal se dissolva completamente. Depois, você pode usar a mistura para fazer gargarejo várias vezes ao dia.

Molho de orégano, alho e azeite de oliva

O orégano e o alho são anti-inflamatórios , que, junto com o poder hidratante do óleo de oliva, constituem um bom remédio para combater a irritação associada à afonia.

Para aproveitar esses ingredientes você pode preparar um molho , tomando como base o azeite de oliva, adicione o orégano e o alho descascado e picado em pedaços pequenos. Deixe o preparado repousar algumas horas, e você terá pronto o molho.

Use-o com seus saladas, ou para envernizar seus peixes e carnes, depois de tê-los cozido. De outra forma, as propriedades do óleo de oliva serão afectados.

Xarope de gengibre e mel

Este xarope serve tanto para acalmar as doenças do aparelho digestivo como para reparar os danos que sofrem as cordas vocais e que são a causa da afonia. Para prepará-lo, você precisará usar como ingrediente principal a mel.

Pegue um pouco de gengibre e lava bem a raiz. Em seguida, parte-se em pedaços pequenos, o gengibre e añádeselo a mel, que deve estar morna. Deixe repousar durante todo um dia, e use o xarope um par de vezes por dia.

Infusão de camomila com óleo essencial de malva e de eucalipto

A camomila é calmante conhecida, mas a malva costuma passar despercebida. Não deveria ser assim, já que, juntamente com o eucalipto pode conseguir uma ação mais do que considerável. Por isso, para combater a afonia é recomendável misturar esses três ingredientes.

Você deve, primeiramente, fazer uma infusão de camomila. Para isso, adicione a água fervendo, as flores de camomila, e desligue o fogo. Deixe que a água se adopte as qualidades de camomila com o calor residual, e, em seguida, coe a mistura.

Depois, adicione algumas gotas de óleo essencial de malva e algumas gotas de óleo essencial de alecrim. Assim você terá uma infusão que pode beber tranquilamente, ou usar para fazer gargarejo .

Exercícios de alongamento

Os exercícios de alongamento facilitam a mobilidade das cordas vocais, que se vêem prejudicadas nos processos de afonia. Para concretizá-los você só precisa pegar a ponta da língua com os dedos e ir movendo ao redor da boca, em todas as direções, sem soltá-lo. Faça este exercício várias vezes.

Se você não é muito confortável, você pode usar um pano ou guardanapo para que a língua não escorregar. Você pode fazê-lo várias vezes ao dia, e descansar uns minutos entre as repetições.

Causas da afonia

É possível que, após a lista de remédios caseiros, dar a conhecer as causas da afonia. Em seguida, se menciono as mais comuns. Como você já pode imaginar, esta informação não substitui a opinião de seu médico, assim que, se você tiver dúvidas, consúltale:

• Esforço das cordas vocais
• Gritar, cantar, falar durante muito tempo ou com muita intensidade
• Álcool
• Desidratação
• Consumo de bebidas com gelo
• Falta de cuidados com a garganta contra a inclemência do tempo
• Tabagismo
• Refluxo gástrico
• Intervenções cirúrgicas
• Afecções do aparelho respiratório.
• Transtornos psicológicos como ansiedade, depressão e estresse
• Contato com produtos abrasivos ou abrasivos

Sintomas da afonia

Visto o anterior, podemos manter um olho para os sintomas mais frequentes da afonia. Agora, sei consciente de que não se trata de uma lista exaustiva. Aqui só mostro os que mais rapidamente se permitirão identificar a afonia:

• Ausência de voz
• Mudanças no tom e o timbre da voz
• Rouquidão
• Dificuldade para verbalizar
• Impossibilidade de falar ou tossir adequadamente

Como evitar e prevenir a afonia

Tendo visto o anterior, é provável que você queira saber dicas para evitar e prevenir a afonia. Agora, vamos mostrar algumas dicas para que você possa obtê-lo:

• Hidrátate adequadamente
• Bebe água
• Presta atenção às necessidades de seu corpo em função da temperatura exterior, e aqueça em consonância
• Não fumes, nem beba álcool
• Evite as bebidas com muito gelo
• Procura descansar a voz antes e depois de ter feito um esforço com a mesma, como falar com um público considerável
• Exercite a projeção da voz e a dicção se você precisa de falar muitas horas diariamente
• Recorre à revisão com o seu médico a cada certo tempo, para que controle os órgãos ao redor do aparelho fonador, como os gânglios ou da tiróide
• Aprender a respirar corretamente

Já teve oportunidade de ver os remédios caseiros para a afonia que melhor funcionam. Todos eles com excelentes resultados em um prazo de tempo razoável.